防曬的方法有哪些(教你三個防曬小妙招)
防曬方法
作者: 廣州日報
2019-12-02 16:58:34
[ 聞蜂導讀 ] 有沒有這種經歷,夏天出門曬了會兒,發現皮膚先曬紅再變黑,心想著過幾天之后會白回來。結果過了幾天……

變得更黑了!

這其實是長波紫外線(UVA)先讓你變黑的,而中波紫外線(UVB)需要一個遲發性曬黑的過程時間,才讓你過幾天變得更黑。

總之呢,做好防曬是預防這類悲劇的關鍵。

選對防曬霜、防曬噴霧

比防曬霜更厲害的防曬方法,很多人沒用對

我們防曬,需要同時防UVA和UVB,這樣還能避免出現光衰老。

所有的防曬產品(包括防曬霜、防曬噴霧……)上都標注了SPF和PA兩個參數,分別是代表預防UVB和UVA的防曬指數。購買防曬產品時,這兩個參數都要看。

鑒于紫外線強度,建議大家選擇SPF(一般上班族建議SPF 15+,室外活動建議SPF 30+) 和 PA(室內PA+ , 戶外PA+++)的防曬產品。

除了防曬霜以外,還有安全靠譜的防曬方法,那就是……

選對防曬傘

不是所有的傘都有資格成為一把太陽傘,它要有阻隔UVA和UVB的能力。

想找到一把好的防曬傘,你需要挑選:

1. 標簽上的UPF值>40

這里解釋一下什么叫UPF,UPF指的是:紡織品防紫外線的性能。

2010年開始實施的國標GB/T18830-2009《紡織品防紫外線性能的評定》中寫道:按本標準測定,當樣品的UPF>40,且T(UVA)AV

是不是看暈了?沒關系,只要記住這句話就好:

只有當UPF值大于40的時候,才能認為這種產品防紫外線。

2. 傘面大、弧度大

傘面越大越好,防護面積越大,但攜帶就越不一定方便了。

另外,除了太陽直射的紫外線外,還有通過地面或者其他物體表面反射的紫外線,這就需要傘的弧度也防護。弧度越大越好,但弧度越大視線會被遮擋。

所以在保證便攜和安全的前提下,盡可能選用面積大、弧度大的遮陽傘。

3. 顏色越深越好

比防曬霜更厲害的防曬方法,很多人沒用對

這把傘好看不?好看對吧?

但是好看的傘(淺色的、蕾絲的)并不防曬,在顏色上當然是要越深越好。

這里還要提醒各位,要想延長防曬傘的使用壽命,就不要用防曬傘當雨傘使用。潮濕情況下,會降低防曬傘的防護能力。

選對防曬衣

關于防曬衣,這些年隨著戶外活動的興起,需求也越來越大,商家的宣傳也越來越多,花花綠綠的產品更是亂花漸欲迷人眼。

并且此類產品還在不斷更新中,新款臉基尼已經面世。

其實,大部分紫外線都能被普通衣服阻擋,顏色越深,越厚的衣服防曬效果越好。

比防曬霜更厲害的防曬方法,很多人沒用對

那還需不需要專業的防曬服呢?

如果你是戶外運動的愛好者,丁當還是建議你購買的,因為防曬服有著輕薄、易干、吸濕、顏色亮麗更醒目等特點,都是戶外運動所需要的。

記住GB/T18830-2009和UPF的數值。

在正規廠商的合格產品前提下,UPF 40+紫外線過濾可以達到98%以上,50+可以達到99.8%以上。

防曬袖有效嗎?

隨著駕駛員越來越多,防曬袖也越來越流行。

同時某些綜藝節目中明星的穿戴,也促進了這一產品的流行。其實答案就一句話:

戴了總比沒戴好。

因為都是紡織品,像前面一樣看國標即可,顏色越深,效果越好。

這個夏天,我們的目標是曬不怕、不怕曬!

來源:丁香醫生(ID:DingXiangYiSheng,作者:晉亮,空軍總醫院皮膚科主治醫師。圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫)

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